I 4 books of the leggere della settimana a topic esistenziale e spirituale – iO Donna

LIn the historical phase we are living through stress, anxiety and pressure, imposed by Fermarci, breathing and rifle. Life is not unknown. E quel che accade è tutt’altro che un caso. Restabilire the connection with noi stessi, with il nostro sé, even from a spiritual point of view, you can help capture our mission, the imprint that we have left in this life. Ma, soprattutto, as Daniel Lumera says, one of the four selected authors this weekend, ci aiuta “to generate in noi an authentic consapevolezza of our interior gardendi cui dobbiamo prenderci cura semper più per creare stabilità e profondità nella nostra vita”. Yoga, meditation, plus musicpossono aiutarci in questo viaggio come ci raccontano i quattro libri da leggere della settimana.

1/ Libri da leggere. irreducible

Libri da leggere.  Frederick Faggin

perché leggerlo

Federico Faggin is the father of the microprocessor and the touch screen. Una volta Bill Gates has said that they are non ci fose state, “the Silicon Valley will only be a simple valley”. Vicentino, 81 years old, lives in America in 1968. In the memoir he describes the deep spiritual crisis che, to a certain point, has led to renounce materialism. E a scoprire che l’uomo è davvero irriducibile e che la concienza esiste davvero. In 1990 I felt a “very strong energy irradiate from his petto” And that moment changes the way I see and perceive the reality. It tells that matter is fatta of vibratory energy and shows the “spiritual nature of the universe”.

Two years of studies and advance research has concluded that c’è qualcosa di irreducible nell’essere humano, qualcosa per cui nessuna macchina can be replaced completely. “Per anni ho inutilamente cercato di capire come la coscienza potesse sorgere da segnali elettrici o biochimici, e ho verificato che, invariabilmente, i segnali elettrici possono only produrre altri segnali elettrici Other physical achievements such as force or movement, my most sensations and sentiments, which are qualitatively divers… And the consciousness that capisce the situation and What is the difference between a robot and a human being… In a macchina non c’è nessuna ‘pausa di riflessione’ tra i simboli e l’azione, perché il significato dei symboli, il dubbio, e il libero arbitrio esistono solo nella concienza di sé, ma non en un meccanismo”.

Info. Federico Faggin. irreducible. Conscienza, la vita, i computer e la nostra vita. Mondadori. 22 euro

2/ Libri da leggere. yoga per guarire

Libri da leggere.  Sara Bigatiperché leggerlo

With another 500 thousand users on You Tube, Sara Bigatti is the most influential yoga insignia of the web. Originally from Milano, 44 ​​years old, lives in the Netherlands. Known as “La Scimmia Yoga”, she has decided – as she writes – “to put at everyone’s disposal an extremely simple manual to share the specific applications of yoga to solve problems that afflict the body and mind”.

In the volume yoga per guarire racconta eat ritrovare il benessere di corpo, mind and spirit with the technique of yoga. Dalla fame nervosa all’anxia e alla pigrizia. From slow digestion to low self-esteem and to circulatory problems. Quindi gelosia, tension of the neck, mancanza di concentration. In a journey dedicated to beginners and non-beginners, the author guides yoga on her body with some foundational foundations in her chakra, by guiding her lettore nell’aplicazione concrete di esta disciplina offering percorsi ed esercizi mirati alla risoluzione di problemi che affliggono corpo e mente.

Pagina dopo pagina, – writes Sara Bigatti in her introduction – hopefully davvero di aiutare and my lettori to capirsi meglio commencing, or commencing, to apprehend if cura di loro stessi. A book of strong motivational power, practical and simple, to cure the physical, I will walk the stress and I will return serenity and energy. Yoga può guarire: calms the mind, stimulates the immune system, helps the physique to revive pain.

Info. Sara Bigatti. Yoga per guarire. Elected Mondadori. 18.90 euro.

3/ Libri da leggere. Meditation on the strap

Libri da leggere.  Meditation on the strap

perché leggerlo

The bestselling author Daniel Lumera, carried out in the science of the benefactors and in the practice of meditation, turned into a bookstore with Meditation on the strap. 60 ideas to educate the mind to silence, all’armonia and all’amore. If it’s about a book with There are several aphorisms and riflessioni to inspire and guide the writer in the world of meditation e fare chiarezza sul topic. Meditation does not consist in a process of visualizing, imagining, breathing or in an experience linked to inner phenomena; non è pregare, riflettere o rilassarsi profundamente.

The meditation begins exactly where this experience ends, When in the absolute silence of the mind shines only a deep consciousness of essere, capable of generating in us a duraturo psychophysical benefactor.

Oltre 16,000 studi scientifici pubblicati fino ad oggi It is not evident that it benefits from combating inflammation, cellular death and the control of radicals released from DNA damage. And to slow down the invecchiamento, reduce the stress, thus controlling the insorgenza of heart disease, obesity, anxiety disorders, or concurring with the cure.

Inoltre, I have shown that I will practice long enough to finish the meditation. Increase the density of gray matter in the area of ​​the brain. Associate all learning, memory, awareness of knowledge, compassion and insight, potentiating the cognitive ability, mental focus and memory, other than risk reduction and helping the treatment of depression.

4/ Libri da leggere. My analyst is an electric basso

Libri da leggere.  My analyst is an electric basso

perché leggerlo

Già dal titolo promette bene e, in effect, è absolutely godibile e da leggere con la felicità nel cuore. Poly-instrumentalist and journalist, per otto anni director of Cosmopolitanthe author has built an autobiographical saggio dedicated to the “imperfetti”, A constant I invite you to defend the status quo, to break the schemes and explore the unknown, without seeing paura della vulnerabilità, because I know there is something magical that allows me to create connections with noi stessi and with others.

Il libro – with a preface by Virginia Stagni, la più giovane manager in other 130 years of the history of Financial Times che nel tempo libero sings blues – shows the infinite analogy fra il caos della vita, i giornali, fashion and music, through the lens of the ingrandimento of the three instruments that have not followed the life of Francesca Delogu, pianoforte, basso and tromba.

Gli instrumenti musicali sono così griglie di lettura unusual per capire la realtà e per curare la nostra solitudine digitale, ci fanno capire che ogni emozione ha suono, ogni paura può contenere una melody straordinaria, ogni difficoltà ha il privilegio di scatenare un creative creative impulse.

Perché l’accordatura perfecta non existe e gli instrumenti musicali sono maestri fuori schema che ci insegnano ad mare i fallimenti, a fregarcene della perfezione ea trovare il lato punk nascosto en noi. Per cavarcela pur always arriving at the right moment, starting in controtempo and producing stonature. Liberiamo il musician intrappolato in ciascuno di noi e forse inizieremo davvero a lasciar fiorire il nostro lato più selvaggio, fragile e unprevedibile. Per tuffarci dal palco della vita all’indietro, fidandoci del vuoto.

Info. Francesca Delogu. “My analyst is an electric basso”. Do it Human. 18 euro.

iO Donna ©RIPRODUZIONE RISERVATA

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